Flu Season is Here, Get Vaccinated

Photo by Hyttalo Souza on Unsplash

ENGLISH (Español mas abajo)

What is the Flu?

The flu is a contagious respiratory illness caused by the influenza virus. It can cause mild to sever illness. Young children, older adults and individuals with the following health conditions are at greater risk:

• Adults over 65 years of age
• Pregnant woman
• Young children and children with neurologic conditions
• Asthma
• Heart disease and stroke
• Diabetes
• HIV/AIDS
• Cancer

For a list of all health conditions that can put you at risk visit: CDC People at High Risk for Flu Complications

Flu Symptoms

People who have the flu virus may not develop symptoms right away. They can infect other people 1 day before becoming sick and up to 5-7 days after becoming sick. You can get sick from someone without even knowing it. If you get the flu, here are some things you may feel (you may not feel all the symptoms below):

• Fever or chills
• Cough
• Sore throat
• Runny or stuffy nose
• Muscle or body aches
• Headaches
• Fatigue(tired)
• Children will sometimes experience vomiting or diarrhea

Spreading the Flu

A flu virus spreads from person to person through droplets made when people with flu cough, sneeze or talk. The flu can also spread by touching a surface or object that has the flu virus and then touching your mouth or nose.

Preventing the Flu

1. Wash your hands regularly particularly before preparing food and eating, and always after using the bathrooms. Use soap and water for at least 20 seconds. If there isn’t soap available, use an alcohol-based run.
2. Cover your mouth and nose when you sneeze or cough and try using a tissue. Make sur to throw away the tissue after its been use and wash your hands afterwards.
3. Clean and disinfect surfaces that may be contaminated with germs that can cause the flu.
4. Avoid touching your eyes, nose and mouth because germs spread this way.
5. GET A FLU VACCINE.

Who Should Get Vaccinated?

According to the Center for Disease Control and Prevention (CDC) everyone who is 6 months of age or older should get vaccinated yearly.

Where can I get vaccinated?

Check your local health provider to see if they are offering vaccinations. You can also try your local pharmacy.

What are the Most Common Myths About the Flu Vaccine?

1. You can catch the flu from the vaccine. The flu is made from an inactivated virus that can’t transmit infection. It takes a week or two to get protection from the vaccine. If someone gets sick right after getting the vaccine, they were going to get sick anyway.
2. You don’t need to get a flu shot every year. The influenza virus changes yearly so it is important to get vaccinated yearly.
3. It doesn’t matter when I get the flu shot. The CDC recommends getting the flu shot at the end of October when flu season starts. Since it takes about two weeks for the vaccine to be effective, the sooner you take the vaccine the better.
4. The flu vaccine causes autism. In the 1990’s a research article was published that theorized that vaccinations are responsible for autism was later found to be inaccurate and false. The author of the article falsified information for the purposes of publication and later had his credentials removed. However, the myth and fear of vaccines exists today. Dismiss the myth and get vaccinated today!

For more information about the flu vaccine or the flu, we recommend that you visit the CDC's website: https://www.cdc.gov/flu/about/index.html

If you have a compromised immune system, we also recommend that you talk to your doctor about what you should do if you get the flu or about flu vaccinations.

The information on this blog post was obtained from the following sources:

• Center for Disease Control and Prevention, (2019) About Flu
• Harvard Health Publishing, Harvard Medical School (2018) 10 Flu Myths

ESPAÑOL

¿Qué es la gripe?
La gripe es una enfermedad respiratoria contagiosa causada por el virus de la gripe. Puede causar enfermedades leves a graves. Los niños pequeños, los adultos mayores y las personas con las siguientes condiciones de salud corren un mayor riesgo:

• Adultos mayores de 65 años
  • Mujer embarazada
  • Niños pequeños y niños con afecciones neurológicas
  • Asma
  • Enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares
  • Diabetes
  • VIH/SIDA
  • Cáncer

Haga clic aquí para obtener una lista de todas las condiciones de salud que pueden ponerlo en riesgo.

Síntomas de la gripe

Las personas que tienen el virus de la gripe pueden no presentar síntomas de inmediato, pero pueden infectar a otras personas 1 día antes de enfermarse y hasta 5-7 días después de enfermarse. ¡Puedes enfermarte de alguien sin saberlo! Si usted contrae la gripe, estas son algunas cosas que puede sentir (es posible que no sienta todos los síntomas):

• Fiebre o escalofríos
• Tos
• Dolor de garganta
• Nariz congestionada
• Dolores musculares o corporales
• Dolores de cabeza
• Fatiga (cansado)
• Los niños a veces experimentarán vómitos o diarrea

Difundir la gripe
Un virus de la gripe se propaga de persona a persona a través de gotas hechas cuando las personas con gripe tosan, estornudan o hablan. La gripe también puede propagarse tocando una superficie u objeto que tiene el virus de la gripe y luego tocándose la boca o la nariz.

Prevención de la gripe
1. Lávese las manos regularmente, especialmente antes de preparar los alimentos y de comer, y siempre después de usar los baños. Use agua y jabón durante al menos 20 segundos. Si no hay jabón disponible, usa una carrera a base de alcohol.
2. Cúbrase la boca y la nariz cuando estornude o tose. Intente usar un pañuelo. Tire el pañuelo después de su uso y lávese las manos después.
3. Limpie y desinfecte las superficies que pueden estar contaminadas con gérmenes que pueden causar la gripe.
4. Evite tocarse los ojos, la nariz y la boca porque los gérmenes se propagan de esta manera.
5. OBTENGA UNA VACUNA ANTIGRIPAL.

¿Quién debe vacunarse?

Según el Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en Ingles), todas las personas mayores de 6 meses deben vacunarse anualmente.

¿Dónde puedo vacunarme?

Revise a su proveedor de salud local para ver si están ofreciendo vacunas. También puede probar su farmacia local.

¿Cuáles son los mitos más comunes sobre la vacuna contra la gripe?

1. Puede contraer la gripe de la vacuna. La gripe está hecha de un virus inactivado que no puede transmitir la infección. Se tarda una o dos semanas en obtener protección contra la vacuna. Si alguien se enferma justo después de recibir la vacuna, es porque ya se iba a enfermar.
2. No es necesario vacunarse contra la gripe todos los años. El virus de la gripe cambia anualmente, por lo que es importante vacunarse anualmente.
3.  No importa cuando me inyecten la vacuna contra la gripe. El CDC recomienda vacunarse contra la gripe a finales de octubre; cuando comienza la temporada de gripe. Dado que la vacuna tarda unas dos semanas en ser eficaz. Cuanto antes tome la vacuna, mejor.
4.  La vacuna contra la gripe causa autismo. En la década de 1990 se publicó un artículo de investigación que teorizó que las vacunas son responsables del autismo. El artículo fue más tarde encontrado como inexacto y falso. El autor del artículo falsificó la información con fines de publicación y más tarde se le quitaron sus credenciales. Sin embargo, el mito y el miedo a las vacunas existe hoy en día. ¡Despida el miedo, y vacúnese!

Para obtener más información sobre la vacuna contra la gripe o la gripe, le recomendamos que visite el sitio web del Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades: https://www.cdc.gov/flu/about/index.html

Si tienes un sistema inmunitario comprometido, también te recomendamos que hables con tu médico sobre lo que debes hacer si recibes la gripe o sobre las vacunas contra la gripe.

La información en esta entrada de blog se obtuvo por las siguientes fuentes:

• Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades (2019) About Flu
• Harvard Health Publishing, Harvard Medical School (2018) 10 Flu Myths